Maca Peru là gì? Củ Maca Peru có tác dụng gì?
Maca Peru là gì? Củ Maca Peru có tác dụng gì? Maca Peru (Lepidium meyenii), còn có tên gọi khác là nhân sâm Peru, được coi là "thần dược Viagra Peru". Cùng Chuyensuckhoesacdep.com tìm hiểu ngay 12 lợi ích sức khỏe của loại củ này qua bài viết sau đây.
Maca Peru là gì?
Củ Maca có tên khoa học là Lepidium Meyennii, là loại thảo dược quý của đất nước Peru. Maca còn được gọi là Maca Peru, sâm Peru hay Viagra tự nhiên, thường được sử dụng dưới dạng bột hay thực phẩm bổ sung.
Củ maca chủ yếu mọc ở vùng Andes của miền trung Peru trong điều kiện khắc nghiệt và trên độ cao lên đến hơn 4,000 mét. Đây là một loại cây có rễ phình to giống như củ cải. Thân củ Maca ngắn và nằm dọc theo mặt đất, có chóp đầu hơi lồi lên.
Phần củ phát triển dưới lòng đất là phần ăn được của cây maca. Củ maca Peru gồm có 3 loại vàng, đen và đỏ. Maca thường được phơi khô và nghiền thành bột, nhưng nó cũng được chế biến thành dạng viên nang hay dung dịch chiết xuất lỏng.
Do sống trên vùng núi cao, khô cằn sỏi đá nên Maca có khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ đất rất cao. Chính vì vậy, loại cây này rất dễ trồng, đôi khi không cần phải bón thêm phân, thuốc trừ sâu. Điều này giúp cho củ Maca thường đạt chứng chỉ dược liệu sạch.
Thành phần dinh dưỡng của củ Maca là gì?
Củ maca vô cùng giàu dinh dưỡng và khoáng chất, bao gồm : vitamin C, vitamin B6, protein, chất xơ, chất béo, mangan, kali, đồng, sắt, calo, carbo hydrate.
Không những vậy, trong maca có nhiều thực vật chứa polyphenol và glucosinolate, 8 acid amin thiết yếu (arginin, cystein, aspartic acid, glutanic acid,v.v) , acid béo oleic và linoleic đặc biết là hai chất vi lượng quan trọng macamides, macaenes.
Theo các nhà nghiên cứu thì cứ mỗi 28g bột củ macca sẽ bao gồm:
- Calo: 91
- Carbon hydrate: 20g
- Protein: 4g
- Đồng: 85% (RDI)
- Sắt: 23% (RDI)
- Kali: 16% (RDI)
- Mangan: 10% (RDI)
- Vtamin B6: 15% (RDI)
- Vitamin C: 133% lượng khuyến nghị (RDI)
- Chất xơ: 2g
- Chất béo: 1g
Maca Peru có tác dụng gì?
Maca Peru không chỉ tốt cho nam mà còn tốt cho cả nữ, nhất là phụ nữ ở giai đoạn tiền và mãn kinh, phụ nữ trong độ tuổi sinh sản,... Cụ thể, những công dụng của Maca được nghiên cứu cho đến nay là:
1. Nâng cao khả năng sinh lý cho cả nam và nữ giới
Trong các nghiên cứu khoa học gần đây, người ta phát hiện ra rằng Maca có đặc tính kích thích tình dục mạnh mẽ nhờ vào hai hoạt chất macamides và macaenes, có tác dụng thúc đẩy cơ thể sản sinh nội tiết tố sinh dục nam testosterone và nội tiết tố sinh dục nữ estrogen, làm tăng ham muốn và tăng khả năng tình dục ở cả nam và nữ giới.
Ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, củ Maca giúp giúp cân bằng hormone, hỗ trợ điều trị khô âm đạo, lãnh cảm…
2. Cải thiện chất lượng, số lượng tinh trùng
Maca giúp cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới bằng cách tăng chất lượng, số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng, hỗ trợ điều trị hiếm muộn.
Trong một nghiên cứu đối với 9 người đàn ông khỏe mạnh. Sau 4 tháng sử dụng Maca, ở những người đàn ông này đều có sự gia tăng khối lượng tinh dịch, số lượng tinh trùng.
3. Ngăn ngừa và chữa chứng rối loạn cương dương
Trong một nghiên cứu ngẫu nhiên, Maca được chia làm 2 liều: 1,5g/ngày và 3g/ngày cho những bệnh nhân bị rối loạn cương dương. Kết quả cho thấy, đối với bệnh nhân dùng 3g/ngày, Maca làm thúc đẩy tuần hoàn máu tốt hơn, giúp cải thiện đáng kể tình trạng rối loạn cương dương. Tuy nhiên, kết quả ngược lại so với người chỉ dùng 1.5g/ngày sâm Maca.
4. Làm giảm các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh
Đối với phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh sâm Maca Peru giúp cân bằng hormone làm giảm các triệu chứng: nóng bừng, bốc hỏa, khô âm đạo, lãnh cảm,…
5. Tăng cường sinh lực và sức chịu đựng cơ thể
Nghiên cứu đã chỉ ra, một người đàn ông bình thường sau khi dùng Maca peru 12 ngày liên tiếp có thể đạp xe với đoạn đường dài 40km. Một nghiên cứu khác còn chỉ ra, Maca có khả năng làm tăng sức chịu đựng của cơ thể thêm 20%.
6. Chống lại mệt mỏi, căng thẳng, giúp dễ ngủ
Sâm Maca được chỉ ra là có khả năng giảm căng thẳng, tức giận và mệt mỏi. Trong một cuộc khảo sát tự nhận thức đã cho thấy rằng sâm Maca hoạt động như energizer có khả năng làm tăng năng lượng ở người sử dụng.
7. Hỗ trợ điều trị huyết áp cao
Maca chứa nhiều kali, potassium dinh dưỡng quan trọng trong giảm cao huyết áp và là một Metabolie chính hữu dụng đối với bệnh nhân cao huyết áp.
8. Hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp, loãng xương
Trong một nghiên cứu ngẫu nhiên trên 95 bệnh nhân viêm xương khớp, sâm Maca (1.500mg) kết hợp với Guianesis (300mg) được các bệnh nhân sử dụng 2 lần/ngày. Sau 8 tuần cải thiện đáng kể tình trạng đau, cứng đơ xương khớp ở hoạt động của các bệnh nhân.
9. Hỗ trợ điều trị phì đại tuyến tiền liệt
Trong thực tế, các nghiên cứu trước đây cho thấy rằng sâm Maca Peru (đặc biệt là Maca đỏ) ảnh hưởng lên kích thước tuyến tiền liệt mà không làm thay đổi nồng độ Testosterone hoặc estradiol ở đối tượng được thử nghiệm.
10. Thúc đẩy quá trình giảm cân
Sâm Maca chứa nhiều vitamin B rất cần thiết cho việc sản xuất năng lượng trong cơ thể, đồng thời giúp người sử dụng đốt cháy nhiều chất béo hơn, giúp giảm cân hiệu quả.
11. Chăm sóc và làm đẹp da
Do Maca có khả năng giúp cân bằng nội tiết, nên tác dụng rất tích cực đối với làn da. Mụn trứng cá sinh ra có thể do việc giảm hormone liên quan đến mụn trứng cá cũng như cải thiện độ đàn hồi của da. Tất cả các loại bột Maca đều rất tốt nhưng tốt nhất là bột Maca vàng sử dụng cho mục đích này. Bột Maca không những sử dụng để uống tốt mà nhiều chị em còn sử dụng để đắp mặt dưỡng da.
Ngoài ra, nhiều người dùng sâm Maca Peru để giải quyết các vấn đề về da như: làm giảm độ nhạy cảm của da, giúp da thích ứng với nhiệt độ khắc nghiệt,...
12. Nâng cao khả năng ghi nhớ và học tập
Nghiên cứu công bố năm 2011 trên 80 người đàn ông dùng Maca tại Trung Quốc chỉ ra, Maca giúp tăng 10% trí nhớ và tốc độ học tập gần 15%
Cách dùng củ Maca như thế nào?
Các sản phẩm từ củ Maca hiện nay tràn ngập thị trường, để tránh mua phải hàng kém chất lượng, hàng nhái nên đa số người dùng vẫn ưu thích Maca dạng nguyên củ để tự chế biến sử dụng.
Với củ Maca, bạn có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau để có thể hấp thu dưỡng chất của nó.
– Maca ăn sống: Củ Maca có vị ngọt, mùi thơm có thể dùng để ăn sống. Khả năng sinh lý cải thiện rõ hơn sau 30 ngày sử dụng
- Maca ngâm rượu: dùng 500g củ Maca ngâm với 5 lít rượu 45 độ, sau 20 ngày trở đi là có thể dùng được. Mỗi ngày uống 2-3 lần sau bữa ăn, mỗi lần 15-30 ml.
– Maca hãm trà: với củ Maca phơi khô, bạn có thể phiến thành từng lát mỏng hoặc xay thành bột hãm với nước sôi để uống thay nước. Liều lượng mỗi ngày 5-10g.
– Maca hầm thịt: Củ Maca 15-20g hầm cùng với gà hoặc sườn heo hoặc móng giò heo trong 40 – 60 phút chúng ta sẽ có một món hầm hấp dẫn cho cả nhà.
Khả năng sinh lý, tình trạng mệt mỏi hay đau mỏi xương khớp của người dùng cải thiện rõ hơn sau 30 ngày sử dụng.
Cách bổ sung bột củ maca hợp lý
Ở vùng núi Andes, nơi trồng maca chủ yếu, người dân địa phương có thể tiêu thụ đến một pound (khoảng 0.5kg) củ maca khô hoặc tươi hàng ngày. Hầu hết mọi người bổ sung từ 1-10 gram mỗi ngày dưới dạng bột.
Mặc dù không có liều lượng bột maca được khuyến cáo chính thức nhưng tốt nhất là nên bắt đầu với khoảng một muỗng canh (dạng bột) hàng ngày và tăng dần lên đến hai đến ba muỗng canh trải đều trong ngày. Bởi vì maca được biết đến với việc tăng năng lượng và sức chịu đựng, nhiều người thích dùng nó trước khi tập thể dục để có được một nguồn năng lượng dồi dào.
Liều dùng tối ưu cho việc dùng maca vẫn chưa được đưa ra, nhưng liều lượng bột củ maca thường được sử dụng trong các nghiên cứu là khoảng từ 1.5 đến 5 gram mỗi ngày.
Nam giới nên dùng sản phẩm nào từ Maca để tăng cường sinh lý?
Với công dụng tuyệt vời giúp tăng cường sinh lực và sinh lý cho cả nam và nữ giới nên củ Maca được sử dụng rộng rãi trong y học hiện đại.
Ngày nay, tại các thị trường châu Mỹ, châu Âu, Trung Quốc, Nhật Bản… các sản phẩm từ củ Maca luôn nằm trong top các loại sản phẩm dành cho nam giới bán chạy nhất.
Vậy tại Việt Nam có sản phẩm tăng cường sinh lý nào chứa thành phần chính từ Maca mà nam giới nên dùng?
XtraZex là một thuốc tăng cường sinh lý cho nam giới ở dạng viên sủi đầu tiên trên thị trường. Đây là một sản phẩm sinh lý nam xuất xứ từ Nga. XtraZex được Công ty Hendel sản xuất và phân phối.
XtraZex là sự pha trộn cân bằng giữa các chiết xuất thảo dược tự nhiên, có tác động tích cực đến sinh lý và cơ thể của phái mạnh. XtraZex chứa phức hợp độc đáo của chất kích thích tình dục được biết đến với khả năng kích thích hoạt động tình dục, ham muốn tình dục và tăng khả năng sinh lí: Chiết xuất MacaPeru, nhân sâm, vỏ cây Yohimbe, vỏ cây Muira Puama. Đối với hiệu quả của nó, nó được gọi là “Viagra lỏng”.
Công dụng của XtraZex
- Tăng số số lượng, chất lượng tinh trùng, tăng khả năng sinh sản
- Hỗ trợ kích thích sản sinh Testosterone tự nhiên
- Tăng ham muốn, khoái cảm và hưng phấn trong cuộc yêu cho nam giới
- Duy trì sự cương cứng, từ đó giảm thiểu tối đâ tình trạng bất lực, bệnh liệt dương
- Bổ thận tráng dương, tăng sinh lực mạnh mẽ và bền bỉ, giúp nam giới kéo dài thời gian quan
- hệ, tránh xuất tinh sớm,…
- Tăng kích thích dương vật, tăng cường sự tăng trưởng của tế bào bằng cách tác động lên các thể hang của dương vật.
XtraZex giá bao nhiêu, mua ở đâu chính hãng?
Giá niêm yết của sản phẩm Viên sủi tăng cường sinh lý XtraZex là 1.180.000đ/hộp/10 viên.
Tuy nhiên nếu bạn đặt mua tại website chính hãng thì sẽ được giảm ngay 50%, với giá ưu đãi đặc biệt chỉ còn 590.000đ/hộp.
